Metodo Zenest Mindfullness – Descubra los secretos y aprenda a detener el ciclo de tu ansiedad, preocupación y miedo para recuperar el control de tu vida ¡Finalmente! ¡Descubra todo lo que necesita saber para superar la ansiedad! ¿Está constantemente preocupado, asustado o nervioso? ¿Le resulta difícil conciliar el sueño o permanecer dormido? ¿Te preguntas a menudo por qué no puedes dejar de preocuparte y por qué siempre tienes tanto miedo? ¿Desearía poder superar sus pensamientos ansiosos para poder tomar el control de su vida y comenzar a vivir la vida que siempre ha querido? Si este tipo de pensamientos lo mantienen despierto por la noche, podría estar sufriendo un trastorno de ansiedad. No estás solo Si está constantemente preocupado y sufriendo de ansiedad, no está solo. Casi el 18%, o 40 millones de adultos en Estados Unidos, padecen trastornos de ansiedad. Estos son solo algunos de los beneficios que obtendrá: • Obtenga una comprensión de los diferentes tipos de trastornos de ansiedad. • Descubrirás los diversos beneficios de practicar la atención plena. • Aprenderá algunas técnicas de respiración efectivas que puede usar cuando sufre un ataque de pánico. • Aprenderá qué desencadena los pensamientos ansiosos y cómo puede manejar su ansiedad manejando sus pensamientos. • Aprenderá diferentes técnicas para evitar los pensamientos ansiosos que corren por su mente y empeoran sus síntomas. • Descubra varias técnicas para administrar sus actividades diarias para que pueda reducir su ansiedad. • Se le mostrarán varias técnicas que pueden ayudarlo a encontrar una calma instantánea y detener la ansiedad en seco. • Descubrirá cómo lidiar con los pensamientos inútiles que empeoran sus síntomas de ansiedad. • Se le mostrará cómo configurar su dormitorio para que pueda dormir lo mejor posible. • Descubrirás alimentos que aumentan los síntomas de ansiedad y por qué debes evitarlos. • ¡Bonos Y mucho más!

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16 comentários


	Sandra Caceres Me alegro de haber visto hasta el último minuto, gracias
	Me gusta · Responder · 31 27 min


	Michel Herrera Lo mejor fue ver este video hasta el final! Muchas gracias por la información Pablo, eso fue alucinante!
	Me gusta · Responder · 2 10 min


	Pablo Gonzales Yo por igual sentía este vacío hasta que decidí entrar. Me alegra mucho haberte conocido y todo tu conocimiento que aportas ¡felicidades!
	Me gusta · Responder · 3 1 min


	Jorge Ruiz Lo que necesitaba en el momento oportuno ¡Estoy tan contento por fin pude calmar mi ansiedad! Gracias
	Me gusta · Responder · 27 53 min


	Juan Ceballos Genial! Me gustó mucho y ya entré a la comunidad. Es muy bueno y realmente creo que el producto me está ayudando. ¡Muchas gracias!
	Me gusta · Responder · 5 42 min


	Vanessa Parra Juan Ceballos Hasta me conmovió la historia, porque es muy parecida a la mia. Ya entré y estoy leyendo el primer capitulo, realmente es un producto muy bien hecho, dios te bendiga!
	Me gusta · Responder · 7 33 min


	Luiz Gomes Juan Ceballos Uff has visto las aulas?
	Me gusta · Responder · 5 27 min


	Fernando Torres Santo cielo, si no me hubiera quedado hasta el final me hubiera arrepentido siempre.
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	Antonio Poveda Fernando Torres Realmente me sorprendió!
	Me gusta · Responder · 3 1 min


	David Oliveira Fernando Torres sí, casi no lo creía
	Me gusta · Responder · 63 2 h


	Erica Solari Todo esto es verdad? Se puede sanar la ansiedad?
	Me gusta · Responder · 11 3 h


	Julia Fernandez Erica Solari Sí, lo puse en práctica y ya sanar lo que me atormentaba en 3 días
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	Martina Castillo Pablo, que historia! Enhorabuena por tu superación y compromiso por ayudar a otras personas con la misma situación para poder ver la luz al final del túnel.
	Me gusta · Responder · 7 2 h


	Eduardo Rocha Casi lo cerré en el primer minuto, si lo hubiera hecho me arrepentiría amargamente. Gracias al universo por haberme traído hasta mi.
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	Laura Salinas El miedo me carcomía por dentro, hasta tenía fiebre por mi alta ansiedad, y gracias a la comunidad de Pablo pude reducir mucho mis síntomas. Creo que con la práctica frecuente los problemas desaparecerán por completo!
	Me gusta · Responder · 33 45 min


	Edgar Barreto Laura Salinas Así es! Mi matrimonio se estaba desmoronando y no sabía qué más hacer. Pensé que me volvería loco y tampoco tenía dinero para medicinas. Decidí apostar todo a este programa y me dediqué a estudiarlo todos los días, después de 3 semanas mi familia ya empezó a notar una gran diferencia y hoy, después de 3 meses, ya me siento libre de este mal.
	Me gusta · Responder · 23 3 h

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